jueves, 4 de abril de 2019

FUMAR MATA

BUENOS DÍAS !!Penúltimo día de la semana...
Hoy quería tratar un tema que a mí me parece importante y curioso.
LOS FUMADORES hoy responderé a varias preguntas que cualquier persona no fumadora podría hacerse.
Por un lado quería mostraros en una gráfica el porcentaje de personas fumadoras en cada provincia de nuestro país, España.
Imagen relacionada
Algo que los profesionales han observado es , que el consumo de trabajo aumenta en edades tempranas, jóvenes y adolescentes.Ahora procederemos a resolver las principales preguntas que a mí me parecen curiosas:
1.¿Cuántos cigarros se fuman al día en el mundo?
Casi mil millones de personas alrededor del mundo encienden cigarros cada día

2.¿Por qué el tabaco es adictivo?
 La respuesta es la adicción a la nicotina. La nicotina es un compuesto orgánico alcaloide que está, principalmente, en la planta del tabaco.
3.¿Qué puede causar el tabaco?
e estima que la inhalación pasiva del humo de cigarrillos causa aproximadamente 3,000 muertes por cáncer pulmonar entre personas que no fuman y contribuye a más de 35,000 muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares.

Desde mi punto de vista,recomiendo no fumar ya que es muy perjudicial para la salud, tanto para la persona que fuma como para su alrededor, aquí os dejo con una imagen que nos indica algunas de las enfermedades causadas por el tabaco:
Y, por último, si sois personas fumadoras quería enseñaros un vídeo para haceros reflexionar e intentar ayudaros.¡SI QUIERES PUEDES!❤😏😏








LINK DIRECTO DEL VÍDEO:



Estos son algunos de los sitios de los que he sacado la información pero, tengo que remarcar que la mayoría está escrito de mi punto de vista sin consultar nada en especial.










lunes, 1 de abril de 2019

CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS

BUENOS DIAS , lunes otra vez.... Hace mucho tiempo que no os escribo porque he estado liada con los exámenes...😓😓😓
Hoy os traigo algo muy interesante !!!!!!!!!
¿Sabíais que España es el tercer país que más frutas y verduras consume? ES GENIAL
Aquí os dejo una tabla con los datos de cada país para que les echéis un vistazo.
OJALÁ ESTA CIFRA SIGA CRECIENDO y podamos adelantar a Bélgica y a Holanda , mañana subiré otro post y poco a poco volveré a estar igual de activa que antes .
UN SALUDO y feliz semana!!!!!!❤❤💪💪


lunes, 17 de diciembre de 2018

FELIZ NAVIDAD

FELIZ NAVIDAD CHICOS!!!
¿No sabéis qué regalar por navidad ?
Tengo el regalo perfecto...
Los nuevos batidos de fitvia , he hecho una colaboración con ellos , podréis vero también en mi perfil de Instagram !!!!
Tenéis todos los sabores , son naturales y ricos en proteína , para complementar con las comidas antes y  después de hacer deporte !
Aquí os dejo  algunos 👇👇👇👇👇👇👇
Chocolate, vainilla ...
 Y EL MEJOR REGALO DE TODOS , el Slim Boy Set !!! Acertarás seguro! ✌
OS DEJO EL ENLACE DE LA PÁGINA PARA ENCONTRARLOS ONLINE 


miércoles, 12 de diciembre de 2018

¡CUIDADO CON LO ENGAÑOS EN COMPRAS ONLINE!

¡Muy buenos días chicos ! Hoy os quería dar un consejo 
¡CUIDADO! 
Debemos de tener muchísimo cuidado con las páginas en las que compramos los productos para nuestra vida saludable...Existen muchas tiendas online fraudulentas , aquí os dejo algunos tips para evitar ser estafado por una página NO SEGURA :
  1. Asegúrate de que la página por la que estas pidiendo cualquier producto , es la oficial.
  2. Debes de comprobar que los datos de contacto y pago son reales y no falsos .
  3. La página web para saber si es segura debes comprobar que en su enlace contenga un candado y empiece por : httpS , debe de tener esa S, sino , no es segura.
TENED MUCHÍSIMO CUIDADO , pero no por ello debemos dejar de comprar online , simplemente debemos asegurarnos de que la página donde compramos algo es segura , si es así, no tendréis ningún tipo de problema .
Un saludo , espero que estos consejos os hayan servido de gran ayuda .
FELIZ MIÉRCOLES ❤

miércoles, 17 de octubre de 2018

Tips saludables

¡BUENOS DÍAS! Mañana ya es viernes ...
Hoy os traigo unos tips saludables para ayudar a la mejora de tu salud , espero que os ayuden mucho , os los recomiendo todos !!!!!!


1.Beber mucha agua
2.Al desayuno , tomar un pequeño vaso de agua de mar 
3.Añadir jengibre a nuestro zumo por la mañana
4.Tomar semillas de chia
5.Comer mucha fruta
6.Hacer algo de ejercicio
7.Dormir al menos 8 H
8.Comer nueces

¡POCO A POCO OS IRÉ DICIENDO MUCHOS MÁS !❤✌👍👌

miércoles, 3 de octubre de 2018

¡Descubre a Natalia Calvet !

Hola chicos !!!!!!!  Hoy os quiero hacer una recomendación . Soy consciente de que aún soy una principiante en esto y , por eso quería hablaros sobre un blog que puede ayudaros un montón , relacionado con la vida saludable , tips , recetas e incluso ejercicios para hacer y estar en forma !
Es uno de mis favoritos y en el que más me inspiro hoy en día . Darle mucho apoyo , espero que os encante ! La creadora de este blog se llama Natalia Calvet y su contenido es muy interesante. Ya me contaréis , aquí os dejo la dirección para que le echéis un vistazo ✌✌💪💪👍 :

https://nataliacalvet.com/blog-para-una-vida-saludable/